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红枣煮水有奇效

2019-09-28 03:54 来源:油尖旺美食网

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  天天加班,头晕头痛乏力;长期紧张,记忆力减退;夜夜失眠,注意力不集中……这些表现都在指向神经衰弱,但神经衰弱似乎特别“偏爱”都市白领

  神经衰弱在中医理论中属于“不寐”、“健忘”等病证,最常见的原因是脑力劳动过多这种累出来的衰弱,不妨用红枣煮汤,代茶饮,不仅能补养气血,而且能宁心安神,有助于睡眠作为中药,红枣性温味甘,有补脾和胃、益气生津、养血安神的功能现代医学研究发现,红枣营养丰富,含有人体所需的蛋白质、维生 素、氨基酸等不過,正因為紅棗的營養太豐富了,含糖量較高,被中醫認為“性膩滯”,正常人不能多吃,脾胃功能不好的人更要少吃

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